Čínské cvičení s holí JIANGAN se skvěle doplňuje s Nordic Walking, jehož hůlky lze proto vyborně využít.
Základní sestava 16 cviků která komplexně procvičí celé tělo trvá asi 30 min. Je stejně elegantní a prospěšné jako populární Tai Chi, ale na rozdíl o něj je Jiangan v Česku zatím prakticky neznámé.
Na našich kurzech však budete mít příležitost se s ním setkat.