Základní kurzy Nordic Walking
Začněte s pravidelným režimem zdravého životního stylu a pojďte s námi na intenzivní a elegantní chůzí stylem Nordic Walking. Začněte s Úvodní lekcí Nordic Walking, kde se naučíte základům správné techniky od našich certifikovaných instruktorů. V případě, že vás tato aktivita zaujme a budete od ní chtít získat více, přijeďte na náš Základní kurz Nordic Walking .
Dozvíte se jak si vytvořit tréninkové plány a jak Nordic Walking efektivně využít pro dosaženích vašich osobních cílů.
Pokud si chcete udržet motivaci a zapojit Nordic Walking trvale do vašeho životního stylu, staňte se členem Nordic Walking Clubu, který pro vás připravujeme. Setkáte se zde s podobně naladěnými lidmi, kteří jsou aktivní a chtějí pro své zdraví něco udělat a přitom se bavit. Můžete zde najít nejen další inspiraci a životní energii, ale při společných akcích možná i nové přátele.
Místo konání : Stromovka v Českých Budějovicích, sraz na parkovišti u Kauflandu, Krčský les v Praze
- Kdy: koná se podle dohody (pro informaci volejte: 604 480 662) vždy od 15.45 hod. do 18.45 hod (pokud se přihlásí alespoň 4 účastnící).
- Termíny úvodních lekcí: pondělí(Č.B.), pátek(Praha) nebo podle dohody
- Cena za lekci (3h) 550,-Kč
- Platba na místě instruktorovi.
- Přihlášky na lekci: telefonicky (604 480 662) nebo on-line zde, minimálně 5 dnů před termínem kurzu.
Komorní kurzy hubnutí s Nordic Walking s ukázkami zdravé kuchyně
Kurz je určen pro malé skupiny, tak aby byl zajištěn individuální přístup a pořádáme ho ve vlastních prostorách u Doudleb ve vzdálenosti asi 10km od Českých Budějovic. Malebné meandry řeky Malše, zde nabízí ideální a velmi motivující terény pro cvičení a vycházky Nordic Walking .Vlastní zázemí pak vytváří domácí prostředí, kde je dostatek prostoru pro osobní přístup a diskuzi a také možnost ukázek zdravého vaření plných překvapení a inspirace jak lze i z cenově dostupných surovin připravit neočekávaně chutná a přitom kaloricky „úsporná“ jídla.
V ceně kurzu je měření složení vašeho těla na multi segmentovaném analyzátoru Tanita BC 601 každé setkání a rozbor jídelníčku
Z příjemných setkání si tak můžete odnést řadu prakticky použitelných informací a nápadů a zároveň kontrolovaně dosahujete vašich váhových cílů.
Termíny kurzů : začínáme v týdnu 8.4.-12.4.2024
Cena kurzu : 5500,- Kč (celkem 10 lekcí , platba při první lekci, přihlášení na kurz)
Scházet se budeme v pondělí nebo ve středu nebo v pátek (preferenci dne napište do přihlášky) od 16:15 do 19:15 v rodinném penzionu Hastrman v blízkosti Doudleb
Případnou dopravu na místo a zpět vám za malý příplatek zajistíme.
Máte dotazy ? Volejte: 604 480 662