Měsíční archív: Květen 2015

Čínské cvičení s holí ‪ JIANGAN‬ – skvělý doplněk Nordic Walking

This entry was posted in Nordic Walking and tagged JIANGAN‬ Nordic Walking on by (updated on )

Čínské cvičení s holí ‪ JIANGAN‬ se skvěle doplňuje s Nordic Walking, jehož hůlky lze proto vyborně využít.   Základní sestava 16 cviků která komplexně procvičí celé tělo trvá asi 30 min. Je stejně elegantní a prospěšné jako populární Tai Chi, ale na rozdíl o něj je Jiangan v Česku […]