JIANGAN‬


Čínské cvičení s holí ‪ JIANGAN‬ – skvělý doplněk Nordic Walking

Čínské cvičení s holí ‪ JIANGAN‬ se skvěle doplňuje s Nordic Walking, jehož hůlky lze proto vyborně využít.   Základní sestava 16 cviků která komplexně procvičí celé tělo trvá asi 30 min. Je stejně elegantní a prospěšné jako populární Tai Chi, ale na rozdíl o něj je Jiangan v Česku […]

JIANGAN‬